Кoли ж мoжнa пoвeрнутися дo звичнoгo ритму життя тa улюблeниx зaнять, тaкиx як спoрт чи інтим? Цю тeму рoзібрaлa у нoвoму випуску шoу «Xoчу бути мaмoю» нa Роскошный ФМ відповіла http://1-хост.рф/animaczionnye-roliki-dlya-biznesa-i-obrazovaniya лікарка-гінеколог Мика Нестерчук, передає 24 Голубая артерия.
Відновлення після пологів
Перш по (по грибы) все, після пологів потрібен период для відновлення. Рекомендується дочекатися першого візиту после гінеколога. Саме під период огляду лікар визначить, если можна поступово повертатися предварительно звичного способу життя.
Зазвичай процес відновлення після пологів триває 6 – 8 тижнів у випадку природних пологів і від 8 предварительно 12 тижнів після кесаревого розтину.
Якщо ж немає жодних ускладнень, скарг аль проблем, а сам процес пологів пройшов добре, можна поступово вводити фізичну активність. Наприклад, накануне плавання дозволено повертатися після закінчення виділень. Однак повернення вплоть до спорту варто здійснювати розумно й обережно, проконсультувавшись із фахівцями.
Адже існує ризик, зокрема, кровотеч. Також мамам, які годують грудьми, к занять спортом варто використовувати спеціальну підтримуючу білизну.
Медики радять маловыгодный поспішати й дати організму минута на відновлення. Фізичну форму можна повернути навіть выше кілька місяців – головне, мати бажання та поступово повертатися накануне активного способу життя.
Повний випуск гала-шоу «Хочу бути мамою», присвячений відновленню після пологів:
