Oнa снижaeт крoвянoe дaвлeниe и умeньшaeт риск сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaний.
Учeныe из Университета Восточной Финляндии установили, что ежедневное посещение сауны снижает кровяное давление, а также понижает на 50 процентов риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает Daily Mail.
Полный текст статьи данного исследования был обнародован в научном издании American Journal of Hypertension.
Сообщается, что в исследовании приняли участие 1621 мужчина в среднем возрасте, при этом кровяное давление у них было относительно высоким, составляя около 140 на 90 миллиметров ртутного столба.
Ученые вернули сознание «мертвому» мозгу
Все добровольцы были разделены на несколько групп, из которых первая от четырех до семи раз в неделю посещала сауну, вторая — два-три раза в неделю, а третья — один раз в неделю.
В итоге оказалось, что у тех, кто ходил в сауну два раза в неделю, риск кровяного давления уменьшился на 24 процента. А у тех, кто чаще наведывался в сауну, показатель вырос до 46 процентов.
Ранее Корреспондент.net сообщал, что ученые нашли у людей связь между шизофренией и сном.
